Wist je dat je het effect van je TENS-behandeling kunt versterken door ze te combineren met warmtetherapie? Warmte verhoogt de doorbloeding, vermindert spanning en maakt de spieren los. Bovendien ervaren patiënten warmte als aangenaam en comfortabel.
Er bestaan TENS-apparaten met een warmtefunctie, maar je kunt warmte ook combineren met een gewoon TENS-apparaat.
Warmwaterkruik
Een klassieker in de warmtetherapie door het gebruiksgemak: vul de kruik met warm water en je kunt aan de slag. Door het ruime aanbod aan stoffen en kleuren is er voor elk wat wils.
Warmtekussen of kompres
Ook hier heb je veel verschillende mogelijkheden. De bekendste warmtekussens zijn kersenpitkussens, maar nog beter zijn natuurlijke veenkussens of -kompressen. Dat is samengeperst natuurlijk veen. Het houdt de warmte niet alleen langer vast, maar verspreidt ze ook gelijkmatiger dan een kersenpitkussen.
