Een TENS-apparaat wordt ook wel zenuwstimulator genoemd. Het bestaat uit een (meestal batterijgevoed) toestel dat zwakke elektrische impulsen opwekt, met daarop aangesloten enkele elektroden die je ter hoogte van de pijn op de huid kleeft.
Via de elektroden op de huid geeft het apparaat kleine elektrische impulsen af aan je lichaam. Deze prikkels verlichten de pijn op verschillende manieren:
- De doorbloeding verbetert.
- De aanmaak van endorfines (natuurlijke pijnstillers) wordt gestimuleerd.
- De manier waarop je zenuwen het pijnsignaal naar de hersenen doorgeven, wordt verstoord, waardoor je minder pijn voelt.
Hoe gebruik je een TENS-apparaat?
Een TENS-apparaat is heel gemakkelijk te gebruiken. Het toestel heeft verschillende programma's en kan dus perfect worden afgestemd op jouw behoeften.
Je kunt het apparaat thuis of zelfs op het werk gebruiken, maar voor een optimaal resultaat vraag je vooraf best advies aan een arts, verpleegkundige of kinesist.
Let op: breng de elektroden aan op een schone huid!
Het is belangrijk om de elektroden op een schone en droge huid aan te brengen. Zo werkt de geleiding beter en gaan de elektroden langer mee. Reinig je huid dus vooraf. Om de elektroden beter te laten kleven, kun je de huid licht bevochtigen met je vinger.
Breng een elektrode nooit aan op een beschadigde of geïrriteerde huid. Draag de elektroden niet tijdens het baden, douchen of zwemmen.
Tip:
Bewaar je elektroden in de koelkast. Dan blijven ze langer bruikbaar.
