L'un des nombreux avantages de l'EMS est la polyvalence du traitement. L'EMS est une technique innovante principalement utilisée pour entraîner les groupes musculaires et développer le tissu musculaire, mais elle a bien d'autres applications. En voici quelques exemples...
1. L'EMS est utilisée en rééducation
Depuis plus de 50 ans, l'EMS est utilisée dans les sciences de la rééducation. Après une longue maladie, un accident ou une blessure, l'EMS aide à reconstruire le tissu musculaire. Elle peut agir de façon très ciblée et se montre très efficace : alors qu'un entraînement normal active environ 60 % de vos muscles, l'EMS les fait travailler à 100 %.
2. L'EMS aide à réduire les douleurs chroniques
L'EMS vous aide à soulager les douleurs chroniques et même à prévenir les symptômes : en stimulant de façon très ciblée les muscles profonds sous-jacents, ceux-ci peuvent soulager la pression sur vos articulations et ainsi réduire la douleur.
3. L'EMS aide à perdre du poids
L'EMS favorise la circulation sanguine dans les muscles et augmente la consommation d'énergie, ce qui accélère votre métabolisme. Vous pouvez ainsi utiliser l'EMS pour perdre du poids, à condition bien sûr de l'associer à un mode de vie équilibré et à une alimentation saine. Autre avantage : vous pouvez stimuler des groupes musculaires difficiles d'accès, ce qui vous aide non seulement à perdre du poids de façon ciblée, mais aussi à retrouver une belle silhouette.
4. L'EMS est utilisée à des fins esthétiques
Outre la combustion des graisses dans vos muscles, l'EMS a aussi un effet positif sur la production de collagène dans votre corps. Le tissu conjonctif devient ainsi plus ferme. L'EMS peut ainsi aider à lutter contre la cellulite, mais aussi réduire les rides et ralentir le processus de vieillissement. Votre peau reste jeune et douce plus longtemps.
5. L'EMS aide en cas d'incontinence
L'EMS peut être utilisée pour entraîner les muscles du plancher pelvien. C'est ainsi un bon traitement (préventif) de l'incontinence, tant pour les hommes que pour les femmes.
6. L'EMS est utilisée comme massage
Grâce au programme de massage de la plupart des appareils EMS, l'EMS est aussi souvent utilisée comme relaxation bienfaisante après un effort physique intense ou une journée de travail stressante.
