Un appareil TENS est aussi appelé neurostimulateur. Il se compose d'un boîtier (généralement à piles) qui génère de faibles impulsions électriques et auquel sont raccordées quelques électrodes que vous collez sur la peau, au niveau de la douleur.
Par l'intermédiaire des électrodes, l'appareil envoie de petites impulsions électriques à votre corps. Ces stimulations soulagent la douleur de plusieurs façons :
- La circulation sanguine s'améliore.
- La production d'endorphines (antidouleurs naturels) est stimulée.
- La façon dont vos nerfs transmettent le signal de la douleur au cerveau est perturbée, ce qui vous fait ressentir moins de douleur.
Comment utiliser un appareil TENS ?
Un appareil TENS est très facile à utiliser. Il dispose de différents programmes et peut donc être parfaitement adapté à vos besoins.
Vous pouvez utiliser l'appareil à la maison ou même au travail, mais pour obtenir des résultats optimaux, il est préférable de demander conseil au préalable à un médecin, un infirmier ou un kinésithérapeute.
Attention : appliquez les électrodes sur une peau propre !
Il est important d'appliquer les électrodes sur une peau propre et sèche. La conduction est ainsi meilleure et les électrodes durent plus longtemps. Nettoyez donc votre peau au préalable. Pour que les électrodes adhèrent mieux, vous pouvez humidifier légèrement la peau avec le doigt.
Ne placez jamais une électrode sur une peau abîmée ou irritée. Ne portez pas les électrodes pendant le bain, la douche ou la baignade.
Astuce :
Conservez vos électrodes au réfrigérateur. Elles resteront ainsi utilisables plus longtemps.
