Vuoi perdere peso con l'EMS? Puoi, a patto di abbinare ai tuoi allenamenti uno stile di vita equilibrato e una dieta sana. Quanto peso perdi e quanto velocemente i tuoi sforzi diventano visibili dipende da molti fattori, ma è chiaro che presto ti sentirai meglio nella tua pelle.
Sebbene una sessione di allenamento EMS non duri a lungo, è molto intensa. Una sessione di mezz’ora equivale a circa due ore di esercizio tradizionale. Quindi consumi molte calorie in breve tempo. Inoltre con l'EMS raggiungi anche i gruppi muscolari difficili da raggiungere, come il girovita. In questo modo potrete stimolare in modo mirato il metabolismo dei vostri muscoli e affrontare le aree problematiche.
L'EMS migliora il metabolismo e stimola la combustione dei grassi, ma allo stesso tempo ha anche un effetto postcombustione maggiore. Ciò significa che continuerai a bruciare calorie dopo i tuoi sforzi, anche mentre dormi.
