Preguntas más frecuentes
¿Qué son los electrodos TENS y EMS y en qué se diferencian?
Los electrodos TENS (estimulación nerviosa eléctrica transcutánea) y EMS (estimulación muscular eléctrica) se utilizan para aliviar el dolor y estimular los músculos, respectivamente. Las unidades TENS envían impulsos eléctricos a través de la piel a los nervios para modular el dolor sin el uso de medicamentos. Las unidades EMS, por otro lado, están diseñadas para provocar la contracción muscular, lo que ayuda al fortalecimiento muscular, la rehabilitación y el aumento del flujo sanguíneo.
¿Cuáles son las mejores prácticas para utilizar electrodos TENS y EMS?
Las mejores prácticas para usar electrodos TENS y EMS incluyen:
- Lea el manual: Empiece siempre leyendo detenidamente el manual de usuario del dispositivo.
- Preparación de la piel: Limpie el área de la piel donde se aplicarán los electrodos con agua y jabón para eliminar cualquier aceite, loción o piel muerta que pueda reducir la conductividad.
- Colocación correcta: Coloque los electrodos de acuerdo con las pautas proporcionadas para su condición específica. Evite colocarlos en zonas sensibles de la piel o sobre el corazón.
- Configuración de intensidad: comience con una configuración baja y aumente gradualmente la intensidad hasta que sienta una sensación fuerte pero cómoda.
- Duración de la sesión: Siga la duración recomendada para su tratamiento. Normalmente, las sesiones pueden durar entre 20 y 60 minutos.
- Higiene: No comparta electrodos para evitar la contaminación cruzada.
¿Cómo se deben almacenar los electrodos TENS y EMS cuando no se utilizan?
Para prolongar la vida útil de sus electrodos, siga estos consejos de almacenamiento:
- Manténgalos limpios: Después de cada uso, limpie los electrodos según las instrucciones del fabricante. Algunos se pueden limpiar suavemente con un paño húmedo.
- Secar adecuadamente: Asegúrese de que los electrodos estén secos antes de guardarlos.
- Utilice el embalaje original: Si es posible, guarde los electrodos en su embalaje original o en una bolsa con cierre para mantenerlos limpios y libres de polvo.
- Manténgalos frescos: Guarde los electrodos en un lugar fresco y seco, lejos de la luz solar directa.
¿Qué consideraciones de seguridad se deben tener en cuenta al utilizar electrodos TENS y EMS?
Las consideraciones de seguridad incluyen:
- Evite las heridas en la piel: No aplique electrodos sobre la piel rota o dañada.
- Marpasos u otros dispositivos electrónicos: consulte con un proveedor de atención médica antes de usarlos si tiene un marcapasos u otro dispositivo médico.
- Embarazo: las mujeres embarazadas deben evitar el uso de estos dispositivos a menos que se lo indique específicamente un proveedor de atención médica.
- Epilepsia: las personas con epilepsia deben consultar a su médico antes de usar TENS o EMS.
- Nunca coloque electrodos en el cuello o la cabeza: colocar electrodos en estas áreas puede provocar espasmos musculares y aumentar el riesgo de convulsiones.
- Siga las contraindicaciones: Respete siempre las contraindicaciones enumeradas en el manual de usuario de su dispositivo.
¿Cuáles son las señales de que es necesario reemplazar los electrodos TENS o EMS?
Los indicadores de que es necesario reemplazar los electrodos incluyen:
- Disminución de la adherencia: si los electrodos ya no se adhieren a la piel de manera efectiva.
- Sensación desigual o reducida: cuando la estimulación eléctrica se siente desigual o menos intensa, incluso en configuraciones más altas.
- Desgaste visible: signos de desgaste o daño a las almohadillas o cables de los electrodos.
- Cumplimiento del programa de reemplazo: Siga las pautas del fabricante sobre la vida útil de sus electrodos, ya que puede variar.
Si sigue estas mejores prácticas y consejos de seguridad, podrá maximizar los beneficios de su terapia TENS o EMS y, al mismo tiempo, minimizar los riesgos.
